まだまだ猛暑日が続きますが、体調管理はできていますか?
ご利用者様を見させていただいていると、内臓が冷えてしまっている方も多く見られます。
暑いのでエアコンで部屋を冷やし、さらに冷たいもの飲んでいることが多いです。
水分補給はとても大事なことですが、エアコンで冷えた環境にさらに冷たいもので体を冷やしてしまい、胃腸に負担がかかってしまいます
朝におへその下と脇の下を触れて、脇よりもおへその下が冷たく感じる場合は内臓が冷えてしまっている可能性があります!
冷たいものの取り過ぎは気をつけて夏を乗り切りましょう!