栃木県宇都宮市の訪問看護のことなら、うつのみや訪問看護リハビリステーションにこっと

 
 

ステーション日誌

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パソコン作業の頚部痛の予防
2020-07-22
リモートワークでパソコン作業が増え、首の痛みや肩凝りに悩んでいる方も多くいらっしゃると思います
そこで今回は、パソコン作業と頚部痛に関する文献をご紹介させて頂きますenlightened

この文献によると、オフィスワーカーの頚部痛にはモニターの高さや首の筋緊張が関係しているそうです。

パソコン作業時は、モニター上端が目線と同じ高さになるよう調整してみましょう。首の痛みや肩凝りを予防して、リモートワークをより良いパフォーマンスで取り組めるかもしれませんwink

引用元
Contribution of biopsychosocial risk factors to nonspecific neck pain in office workers: a path analysis model. 
Arpalakら. 2015
 
 
 
感染防護具セットに関してのお知らせ
2020-07-20
新型コロナウイルス感染症(疑い)療養者の在宅ケアチームに感染防護具セットの無料配布
 
詳細はこちら
 
梅雨空の散歩
2020-07-08
大人でも大変な急坂を登って
たどり着いた隠れ家的な紫陽花畑
 
五感をいっぱい使っての梅雨空の中でのお散歩も
この時期だけで格別です
 
いままで手を引いて歩いていたのが
最近少しの距離ですが横に並んで歩けるように
 
一瞬一瞬を一緒に過ごせる事に感謝して
これからも成長とともに思い出を増やしていけたら嬉しいです
 
体のだるさは湿気が原因?
2020-07-02
梅雨の季節になり、雨が降る日も多くなってきました
訪問をすると利用者様から「体がだるい」「むくみやすい」など聞かれる事も少なくありません。
 
原因の1つに『湿気』が関係しているかも知れません。
水分は大事ですが、余分な水分が溜まり過ぎると様々な症状を引き起こしてしまいます。
 
解消方法は余分な水分を体から出す事です
軽めの運動、半身浴などで汗をかくと良いですね
 
食べ物は香辛料(こしょう・唐辛子など)、生姜、ネギ、トウモロコシなどがおすすめです。
 
梅雨を乗り切りましょう
 
新型コロナウイルス感染対策のお知らせ
2020-07-01
昨今の訪問エリア内での新型コロナウイルス感染状況、栃木県で発表された警戒度に関する判断基準・行動基準を受け、再度勤務形態の見直しを行いました。
 
7/1よりスタッフ間の接触を減らすため、訪問リハビリ・看護スタッフの事務所内勤務を原則中止しての業務へ移行しています。
 
今後も感染対策を徹底し、安心安全な支援を提供できるよう取り組んで参ります。
<<うつのみや訪問看護リハビリステーション にこっと>> 〒321-0942 栃木県宇都宮市峰4-21-12 TEL:028-660-2510 FAX:028-678-6900