栃木県宇都宮市の訪問看護のことなら、うつのみや訪問看護リハビリステーションにこっと

 
 

ステーション日誌

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ないものは作ります
2020-10-19
片手が不自由な利用者様
なんとか自分で爪を切りたいとご希望があり
ご自身で爪を切れる自助具をにこっとチームで作成することに
 
自助具を含めて環境整備もリハビリの大切な一部です。
環境を整えて、ご自身の身の回りのことを継続できる
 
それが日々の笑顔につながるといいなと思います。
 
デスクワークの眼精疲労予防
2020-10-13
現代ではパソコン・スマホ・書類作業等で一点を見続けて作業する機会が増えています。
これらの作業で目に負担をかけ続けていると、目の痛みやカスミ等の眼精疲労や、頭痛・肩こりなどの症状がでる事もあります。
そこで今回は眼精疲労の予防に役立ちそうな文献をみつけたので、ご紹介させていただきます。
 
文献によると目の疲れを予防するには、こまめな休憩がポイントのようです。
目安として『20分ごとに、20フィート(約6m)離れた物を、20秒間みる』という基準が設定されています。
また目が乾くドライアイに関しては加湿器の使用で症状の改善が見込めるようです。
 
これからの季節のデスクワーク、これらの対策を実施し目の負担を軽くして、良いパフォーマンスで生活できるようにしていきましょう。
 
旬のものを食べよう
2020-10-07
秋が旬のものといえば『栗』ですね
 
ご利用者様のお宅で美味しい渋皮煮を頂きました
栗には胃腸を元気にしてくれる効果があります。
さらに栗は温性の食べ物なので、血流を改善し身体を温めてくれる作用もあります。
 
最近は冷えてきたので、ぜひ栗ご飯など食べてみてください。
 
雨ニモマケズ、風ニモマケズ
2020-10-05
過ごしやすい季節になってきました。
 
事務所近くの利用者様へ自転車で向かう事もあります
 
たまには自転車での訪問も良いものですね
秋晴れ、風が気持ちいいです
 
(翌日、足が筋肉痛になった事はここだけの話….)
 
コーヒーとおでんと私
2020-10-01
少し肌寒くなってきましたね
 
先日、利用者様の旦那様お手製おでん頂きました。
味がしみて、本当においしかったですlaugh
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